玉米泥的做法

2022-04-09 母婴育儿玉米

玉米既补充维生素，又促进肠胃蠕动，防止便秘和肠炎，尤其是玉米中含有丰富的谷氨酸，对宝宝的大脑发育有重要的作用。食谱信息：

菜名
玉米泥

类型

月龄
5个月+

功能

工具
锅、料理机、滤筛

食材
嫩玉米1颗

第1步：

文章插图
去掉玉米叶子和须，清晰干净，切成小块。
第2步：

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顺着中间剥出2-3道玉米粒，然后旁边的玉米直接一排一排往下掰。（不建议用刀切，会伤害胚芽，损失营养）
第3步：

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锅中放入凉水，放入玉米粒，煮约半小时后捞出。
第4步：

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熟玉米粒放入料理机中，搅拌成细腻的泥糊状。
第5步：

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用滤筛过滤掉玉米渣，剩下的细腻的玉米泥即可给宝宝享用
第6步：

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吃不完的玉米泥可以放到辅食盒冷冻， 7天内一定要吃完。
小提示： 【玉米泥的做法】1、玉米选择鲜嫩多汁的嫩玉米为佳，老玉米之类的不建议用。
2、如果宝宝已经适应米糊和蛋黄，也可以将玉米泥和米糊，或蛋黄糊调在一起，给宝宝吃。

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