土豆泥怎么做

2022-04-09 母婴育儿土豆

土豆中的蛋白质比大豆还好，含有丰富的维生素、赖氨酸、色氨酸、钾、铁、锌，营养丰富，有“地下苹果”的美誉。同时制作方便，还是最不容易过敏的食物之一，最适合宝宝吃。食谱信息：

菜名
土豆泥

类型

月龄
5个月+

功能

工具
蒸锅

食材
新鲜土豆1颗

第1步：

文章插图
将土豆去皮洗干净，切成小块，放入蒸锅。
第2步：隔水蒸熟后，用勺子搅拌成泥，中途可加入适量温水，可直接吃，也可伴米糊或其他蔬菜泥一起吃。
第3步：

文章插图
多余的土豆泥可以装在辅食盒冷冻，下次要吃直接取出蒸透即可。（冷冻的土豆泥请在一周内吃完）
小提示： 1、变绿发芽的土豆泥严禁添加到宝宝的辅食里。
2、平日存放时，把土豆和苹果放在一起，苹果产生的乙烯会抑制土豆芽眼处的细胞产生生长素，能防治土豆发芽。
【土豆泥怎么做】

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