总结100个情感挽回案例，高效挽回只需要五个步骤。 _生活百科

爱情给人美好的感觉，让每个人都无法抗拒而期待。
爱情从心理和生理层面都极大的满足了我们在这个社会上其他方面不能给予的空缺。
所以大部分人都把爱情当作了除工作外的全部寄托。
既然是寄托，那么我相信如果当你失去了爱情，你必定痛苦万分。
大部分人的情商低下，在失去爱情后，采取了非常错误的方法，让爱情离你越来越远。爱情不是你想买，想买就能买。

文章插图

别看这个歌曲俗套，但是包含的道理却不少。
女生和你分手一定是你自己在这段感情中犯了比较大的错误或者说没有及时的改正，但是你根本意识不到自己的本质问题。
有可能女生跟你分手只是为了让你去真正的改变，或许心里还为你留着一扇窗口，但是由于你自己的方法错误。
一味的跪舔、骚扰加上破罐子破摔，她心里反而会觉得跟你分手是最正确的选择。
一个如此沉不住气的男人，一个丝毫不知道改变的男人，要来干嘛？
看到这里，很多男生可能要喊冤了。
可能会想：
我那么爱你，我才这样去挽留你，如果我不爱你，我怎么会做这样冲动的事情呢？
可惜面临分手的时候，提出分手的一方往往是理智的。你的冲动面对她的理智，你就失去了主动权。
所以说一套正确的挽回的流程，正确的挽回的大框架，可以让你的挽回之路不那么艰辛，让你的真爱更快的回到你的身边。
在我总结了100个案例后，我一直在思考一个问题，就是到底怎样的挽回流程是最科学的，最高效的，最能解决本质问题的，这也是我写这篇文章的意义。

文章插图

那么我思考了很久后，总结出了以下五步最科学的挽回流程：
第一步：认知、颠覆
为什么很多男生会在分手后出现跪舔、骚扰和人身威胁等行为？
就是因为你没有做到正视自己、正视这段感情、没有承认自己犯的错已经自己在这段感情中被分手的原因。
不管你是价值缺失型分手，还是感情疲惫型分手，一定是你在这段感情中有做的不好的地方（当然，如果女生自己劈腿、犯错的话，那你不必挽回）。
但是很多男生就是认识不到这点，认为去骚扰、跪舔、威胁，女生在我强大的精神压力下就会回来，其实不然。

文章插图

都说女人是感情的动物，男人是理性的动物。但是在分手的那一刻，一切都颠倒过来了。
女人在分手时候会变得无比的理性，哪怕她再伤心；而一个理性的男人面临分手时候，都会变得异常激动。
女人如果想跟你分手，那么一定是她早就想好了，这时候你死缠烂打是没有什么用的，更不用说那些还拿死相逼的LOW咖。
所以，分手后，我们第一件事情要去做的就是认知。也就是说你必须马上转换思维，好好去反思自己在这段感情中有哪些地方做的不好。
或许是你穿衣邋遢、不会聊天不会约会导致的价值缺失型分手；或许是你不够关心对方，敏感多疑，经常吵架导致的感情疲惫型分手。那么你必须认识到自己的分手类型，然后好好的反思该怎么去做。
认识到你身上的问题所在后，那么就是颠覆，颠覆你的现状，颠覆你的心态。
让你以一个积极的心态去看待这件事情，也就是意识到其实分手不是那么坏的一件事情，这件事可以给你提个醒，让你通过这次分手去改正，再以一个新的自己去经营这段感情。
总的来说，第一步是心态建设关卡，这关的隐形作用非常的大，一个好的心态就成功了一半。

文章插图

第二步：定位、分析
这一步重在分析自己以及女性心理角度解读。知己知彼，百战不殆。
你不仅要知道你自己的当下最大的问题，还要知道女人在分手后的心理状态变化。
女人分手后三阶段的心理状态变化：
分手第一阶段：难过痛苦阶段。
这个时候挽回成功率是最高的。
因为这时候女生刚分手，毕竟是痛苦的，也不愿去承受这种突然没人关心的落差。
同时你握着的最大的筹码是你们多年的感情，这个阶段如果处理得当是可以继续在一起的，那么这个需要你快速的改变，并安排精心的约会。