【小米的热量高吗 小米的热量高不高】
文章插图
1、小米本身属于一种粗粮，是一种高热量的食物 。
2、每100g小米中含有350大卡的热量，但是这种小米并不会引发肥胖，主要是因为小米中的纤维非常丰富，摄入人体之后很难被人体直接吸收消化，并且可以在肠道内快速蠕动，加速身体内胆固醇代谢物的排出，从而有一定的减肥的功效 ， 而且可以起到降低血压、降低血脂的作用 。
3、小米中含有非常丰富的钙离子，能够起到改善心脏功能的作用 。
推荐阅读
- 在我的生命中你不只是一个过去
- 西红柿的热量高吗 西红柿的热量高不高
- 日照旅游攻略 日照攻略必去的地方
- 花菜的热量高吗 花菜卡路里高吗
- 百戏之祖的剧种是 百戏之祖的剧种是指
- 芥末的热量高吗 芥末的功效与作用
- 习惯了用坚挺的臂膀扛起所有的难关
- 梨的热量高吗 梨子热量高不高
- 三角梅叶子一碰就掉的原因及解决方法 三角梅叶子一碰就掉的原因介绍
- 银耳汤的热量高吗 银耳汤的热量高不高