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1、苦夏就是指在进入夏季后由于气温升高，出现胃口下降不思饮食 ， 进食量较其他季节明显减少并伴有低热（体温在37℃--37.4℃之间波动），身体乏力、疲倦、精神不振，工作效率降低和体重减轻的现象 。苦夏其实并不是病，不过严重者可以在医生指导下服用维生素C和维生素B以利于调整植物神经功能消除苦夏症状 。所以，多食瓜果可以度苦夏 。
2、引起“苦夏”的原因：
体质因素：
平时胃肠道消化吸收功能较虚弱，如果饮食失节，饥饱失宜，偏嗜生冷，损坏肠胃，以致抵抗力减弱，就很容易患“苦夏” 。
气候因素：
【苦夏什么意思】夏季天气炎热，空气中湿度较高，暑湿邪气乘虚而入，人们白天身处炎日之下 ， 夜晚纳凉露宿 ， 或吹风扇，开空调过量 ， 暑因寒发 ， 容易得病 。
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