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糖尿病是生活中较为常见的一种疾病，这种疾病不仅会对健康造成很多不利影响 ， 而且也会对生活造成很多不便，在生活中需要小心护理 ， 以及做好预防工作，那么糖吃多了会得糖尿病吗？吃糖吃多了会得糖尿病吗？一般情况下是不会的 ， 下面就来详细了解吧 。
糖吃多了会得糖尿病吗
糖吃多了不会得糖尿病 。糖尿病是机体胰岛素绝对或相对不足的结果 ， 与糖摄入并没有必然的联系 。如果胰岛功能好，摄入再多的糖也可以利用、分解，使得血糖维持在正常范围内 。
为何有人吃糖得糖尿病
糖吃多了极少成为糖尿病患者的唯一发病因素，这些人往往有糖尿病家族史，而且自身有机体功能障碍，如糖耐量降低，胰岛素抵抗等 。而且肥胖或缺乏运动、久坐不动的人以及饮食不健康 ， 吸烟、酗酒的人 ， 长期睡眠不足的人都是患糖尿病的高危人群 。
糖尿病能吃糖吗
糖尿病人能吃糖，但要限糖 。糖尿病人适量吃糖，可以为机体补充能量，以免低血糖危害健康 。但如果糖尿病人吃升糖指数高的食物不加以限制，那么会使血糖升高，加重病情 。
糖尿病如何正确吃糖
糖尿病人应在医生指导下，根据工作量、活动量等决定人体所需的总热量，在不超过总热量的前提下，尽可能使食物多样化，可以吃一部分含糖食物或升糖食物 。
糖尿病预防须知
饮食禁忌
管住嘴，不吃含蔗糖、葡萄糖的食品 。主食方面经常吃一些粗粮，如玉米、荞麦、豆类 。副食则以蔬菜、瓜果为主，对降糖有辅助作用的食物 ， 如苦瓜、柚子皮（作菜）、番石榴、雪莲果等要常吃 。还要戒烟限酒 。
坚持锻炼
怎么做好糖尿病自我保?。考岢侄土兜荒芴缌?，最好在户外进行 ， 吸收更多的氧，且一定要持之以恒 。
少熬夜
睡眠稳定内分泌，再忙再累，也要注意安排好休息时间 。熬夜打乱身体工作流程，使胰岛素分泌失去规律或反应不及时，糖的分解代谢失常 。
饮食均衡
不暴饮暴食，生活、饮食有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜 ， 少食多餐 ， 总量控制，日常多喝些白开水 ， 是预防糖尿病的基础 。
心态平和
保持心态平衡 ， 减轻心理压力 。各种心理不平衡会进一步加强胰岛素抵抗，促使糖尿病的发生 。
合理减肥
【糖吃多了会得糖尿病吗 吃糖吃多了会得糖尿病吗】肥胖时脂肪细胞膜和肌肉细胞膜上胰岛素受体数目减少 ， 对胰岛素的亲和能力降低，体细胞对胰岛素的敏感性下降，导致糖的利用障碍，使血糖升高而出现糖尿病 。
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