【骑自行车会不会腿粗】
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结论：运动量过大时小腿会变粗 ， 适当运动则有瘦腿效果 。
腿会不会变粗主要是看运动量，运动量过大，肌纤维为了适应运动量所需必然会变粗，这在视觉上会给人变粗的感觉 。当骑自行车的时长超过半小时 ， 车速超过10千米/小时久容易让小腿肌肉化 。
如果能控制好运动量，骑自行车是可以燃烧腿部脂肪，瘦大小腿的 。下肢水肿 ， 脂肪型腿粗者，可以坚持每天骑自行车半小时，瘦腿效果十分明显 。
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