跳健美操腿会变粗吗

【跳健美操腿会变粗吗】

跳健美操腿会变粗吗

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在跳完健身操之后,由于腿部肌肉是处于兴奋紧绷状态的,会感觉腿好像变粗了,但其实腿不是真的变粗了,而是运动后乳酸堆积的结果,这个是可以通过继续运动代谢出去的 。而且跳健美操是一种有氧运动,能够消耗脂肪减肥,在瘦腿方面也是有一定作用的 。所以,按照正确的方式跳健美操是不会使小腿变粗的 。

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