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按摩方法一为了避免胸部下垂或外扩，先用一只手拖住胸部 ， 在用另一只手的手掌包住胸部，用户口旋转将胸部包裹进来，重复10次 ， 每日3次 。
功效：这样不仅可以有效的防止副乳的增长，还可以促进胸部上面的鸡肉生长，防止胸部下垂 。
按摩方法二双手合拢，从一侧胸部下沿与肋骨交接的部位开始，用四肢并排均匀的力度向上推挤胸部 。
功效：此方法有利于胸部向上发育，防止胸部下垂，使胸部更加坚挺而有弹性，同时还能够把胸部下沿的赘肉移位到胸部来 。
注意：力度不要太大，动作以轻柔缓慢为主 。
按摩方法三用除大拇指以外的四肢指腹点压住乳头上方，逐渐施加压力将胸部逐渐提拉起来 ， 这个力量就能够带动胸部变得坚挺，当指腹移到锁骨位置时再重复做，每天坚持做5次 。
【防止乳房下垂按摩手法】 功效：此方法能够有效促进胸部变得圆润坚挺 。
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