【糠有营养吗 糠是否有营养】
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1、糠有营养的 。
2、糠指谷物的外壳 ， 其中仍然含有碳水化合物、维生素、矿物质等营养物质 。但是糠的口感较为粗糙，而且不易消化，如果直接进食 ， 可能会划伤胃肠道黏膜，容易引起腹部疼痛、灼热等不适症状 。除此之外，糠中含有较为丰富的膳食纤维 ， 如果过量进食，可能导致糠堆积于胃肠道内 ， 容易引起腹胀、恶心等消化不良症状 。
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