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1、晚上可以喝蜂蜜水，一般在睡前一个小时左右，因为蜂蜜具有润肠通便的作用 ， 对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，这样可以促进食物消化 。蜂蜜中还含有丰富的镁，对大脑中枢神经具有镇静作用 ， 能调节心理 ， 消除紧张心理，减轻压力，可以助你快速进入梦乡，从而提高睡眠质量 。
【晚上可以喝蜂蜜水吗】2、对于血脂异常的人就不适合在晚上喝蜂蜜水，睡觉时细胞原本就缺水 ， 血液粘稠相应较高，再饮用蜂蜜水 ， 无法很好的稀释血粘稠度，不利于预防心脑血管的意外 。所以，患有血脂异常的人组号选用白开水为宜 。
