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1、晚上可以喝蜂蜜水,一般在睡前一个小时左右,因为蜂蜜具有润肠通便的作用 , 对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常,这样可以促进食物消化 。蜂蜜中还含有丰富的镁,对大脑中枢神经具有镇静作用 , 能调节心理 , 消除紧张心理,减轻压力,可以助你快速进入梦乡,从而提高睡眠质量 。
【晚上可以喝蜂蜜水吗】2、对于血脂异常的人就不适合在晚上喝蜂蜜水,睡觉时细胞原本就缺水 , 血液粘稠相应较高,再饮用蜂蜜水 , 无法很好的稀释血粘稠度,不利于预防心脑血管的意外 。所以,患有血脂异常的人组号选用白开水为宜 。
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