文章插图
【红萝卜和芋子一起吃好不好】1、胡萝卜和芋头能一起吃 。因为这些食品互相不相克 ， 一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美营养价值高 。
2、芋头营养丰富 ， 其中含碳水化合物达13% ， 主要为淀粉；含蛋白质约2%，脂肪很少 。芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分 ， 其中氟的含量较高，具有保护牙齿的作用 。
3、芋头含有一种天然的多糖类植物胶体，能增进食欲，帮助消化，有止泻的作用；同时又有膳食纤维的功能，能润肠通便，防止便秘；并且可提高机体抗病能力，
4、胡萝卜拥有去痰、消食、除胀和下气定喘的作用 。相关实验结果证明，胡萝卜中的α-胡萝卜素具有的抑制肿瘤细胞是β-胡萝卜素的10倍之多，而且对对预防DNA（脱氧核糖核酸）的异常变化效果也十分强大 。
5、早在十多年前就有研究发现，血液中α-胡萝卜素的浓度越高 ， 则受试者的心脏病危险就越低 。据美国疾控中心研究人员一项长达14年的跟踪调查结果发现，血液中的α-胡萝卜素含量越高的人拥有更长的寿命 。
推荐阅读
- 老式油条做法和配方
- 糖油果子做法和配方
- 腾讯会员vip和影视vip有什么区别
- 加湿器的危害和好处 加湿器用多长时间合适
- 锚鱼的方法和技巧
- 微分方程齐次和非齐次的区别
- 头孢和咖啡能一起吃吗?
- 省统筹和市统筹区别
- 泡打粉和膨松剂是一样的吗 泡打粉和膨松剂可以一起用吗
- 怎么区别马拉糕和发糕