文章插图
1、绿豆和红薯能一起吃 。
2、绿豆和红薯都是属于营养价值比较高的食物，绿豆中含有大量的蛋白质、多种氨基酸、维生素等营养成分，具有清热解毒、降血脂等功效，红薯中含有大量的膳食纤维、碳水化合物、钙、钾等营养物质，具有加快肠胃道蠕动、美容养颜等功效 。绿豆和红薯中的营养成分并不会产生相克作用，同时服用还可以加快肠胃的蠕动，刺激机体对营养物质的吸收，所以绿豆和红薯是可以一起吃的 。
【绿豆红薯能不能一起吃 绿豆和红薯可以一起吃吗】3、但绿豆和红薯中的淀粉含量比较高，要注意适量，避免一次性摄入过多加重肠胃负担 。
推荐阅读
- 芹菜酸奶能不能一起吃 芹菜和酸奶可以一起吃吗
- 土豆能不能和胡萝卜一起吃 土豆可以和胡萝卜一起食用吗
- 空气炸锅烤红薯多长时间翻一次面合适
- 榴莲能不能和牛奶一起吃 榴莲可以和牛奶一起食用吗
- 空气炸锅烤红薯切片还是切块好吃
- 鸡蛋地瓜能不能一起吃 鸡蛋和地瓜可以一起食用吗
- 苹果枸杞能不能一起吃 苹果和枸杞可以一起吃吗
- 空气炸锅烤红薯直接放锅里还是加烤盘
- 羊肉能不能和牛奶一起吃 羊肉可以和牛奶一起食用吗
- 西红柿能不能和虾一起吃 西红柿可以和虾一起食用吗