白萝卜去皮和不去皮的区别


白萝卜去皮和不去皮的区别

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1.白萝卜去皮和不去皮最大的区别在于去皮会造成一定的营养流失 。
【白萝卜去皮和不去皮的区别】2.白萝卜皮重钙元素极为丰富,去皮食用会造成钙元素的大量流失,且白萝卜皮中还含有维生素A和植物纤维,对身体有一定好处 。

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