平菇和羊肉能一起吃吗 平菇和羊肉可以一起吃吗


平菇和羊肉能一起吃吗 平菇和羊肉可以一起吃吗

文章插图
【平菇和羊肉能一起吃吗 平菇和羊肉可以一起吃吗】 1、平菇和羊肉能一起吃,两种食物的营养成分并不相克,进食后不会产生明确的毒副作用 。
2、羊肉肉质细嫩,含有大量的蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素B6、脂肪,以及碘、钙、钾、磷和铁等多种矿物质;平菇味道鲜美,含有大量的维生素D、维生素A、维生素E、氨基酸、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素和脂肪,二者营养丰富,混合在一起食用,有利于营养更加全面的补充 , 对于骨骼、肌肉健康生长发育以及提高免疫力有一定的作用 。
3、但是,由于羊肉和平菇中都含有较多的嘌呤,进食过多容易引起高尿酸血症,诱发或加重痛风,所以平时注意不可吃太多 。

    推荐阅读