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1、早上起来服用三七粉，用温开水送服 。最好在饭前服用，可以增强免疫力、抗衰老等功能 。
【早晨喝三七粉的好处】2、心脑血管疾病、高血压病患者都可以服用 ， 其还有扩张血管、降低血脂及胆固醇作用 。
3、控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品 。以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用 。
4、吃三七粉的注意事项：在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用 。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴 。
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