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玉米是生活中比较常见的一种食物，它的吃法比较多，很多人都会用空气炸锅烤玉米 。空气炸锅烤玉米可以先煮熟了再烤，也可以直接烤 ， 这两种做法都是可以的，主要看个人口味喜好 。
空气炸锅烤玉米是煮熟了烤还是直接烤 可以煮熟了烤，也可以直接生烤，主要看个人做法和口味喜好 。
玉米含有大量的粗纤维，是大米的十倍 。此外，大量的粗纤维可以促进肠和胃的蠕动，缩短食物残留的时间并停留在肠道中 。顺便加强和拍照，将有害物质排出体外 ， 防止便秘和肠炎 。此外，它还具有预防直肠癌的作用 。此外，玉米还含有非常丰富的维生素E和维生素，可以防止皮肤色素沉着和延缓衰老 。
空气炸锅烤玉米的做法 空气煎锅不能烤带皮的玉米 。首先，取出玉米并清洗 。在玉米上涂一薄层橄榄油，然后把它放进煎锅里 。在200°的设定温度下 ， 将煎锅篮滑入煎锅中10分钟 。
把玉米烤到棕色 。在油炸机中炸玉米时 ， 选择玉米非常重要 。玉米应该是新鲜的，浇水充足 。这种玉米在油炸机中很容易成熟，可以炸15-20分钟 。
首先，我们需要煮熟美味的玉米，这样烤好的玉米就会嫩而多汁 。烹饪后，将你最喜欢的酱汁刷在玉米表面 。
如果你喜欢咸烤玉米，你可以刷一点蘑菇酱和豆酱 。如果你喜欢甜烤玉米，刷一点番茄酱或沙拉酱 。刷完酱汁后，把它放进一个油炸锅里炸10分钟，然后你就可以吃到美味的烤玉米了 。
吃玉米的禁忌 1.不要吃坏玉米
玉米应该被视为维持健康的重要食物，并尽量吃新鲜的玉米 。吃变质的玉米就像吃发霉的花生一样会致癌 。发霉和变质的玉米会产生一种有毒物质——黄曲霉毒素，这是一种强烈的致癌物质 。因此，玉米应存放在干燥通风的地方 。发霉和变质的玉米永远不能食用 。
2.不能只吃玉米
玉米属于粗粮 ， 不能多吃，但也需要与细粒配合才能更好地吸收营养 。南方人喜欢吃米饭 。从健康的角度来看，单独吃大米是不科学的 。建议添加一些谷物，如玉米 。
【空气炸锅烤玉米是煮熟了烤还是直接烤】吃玉米时，你应该咀嚼它以帮助消化 。患有腹泻、胃充血和胃肠功能障碍的人不应一次多吃 。
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