文章插图
1.多动脑：多参加各种有趣的活动，能够刺激大脑，增强对事物的记忆力 。
2.避免过度依赖笔记：要主动去回忆，而不是依靠手头的笔记来学习 。
3.少吃油炸食品：油炸食物会影响消化系统的功能，从而影响大脑的正常运作 。
【提高记忆力的几个方法 怎么提高记忆力】4.少上网：上网会降低注意力水平 ， 从而影响正常的记忆能力 。
5.适当运动：适当的运动可以促进血液循环以及新陈代谢，从而有助于大脑神经元之间信号传递的畅通性 。
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