鸡蛋炒黄花菜的做法 鸡蛋和什么炒好吃


鸡蛋炒黄花菜的做法 鸡蛋和什么炒好吃

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鸡蛋和黄花菜都是大家常见的食物,尤其是鸡蛋 , 很多人几乎每天都会吃 。炒鸡蛋是简单且美味的一种做法,几分钟就搞定了,炒鸡蛋的时候可以加入一些配菜,好吃又美味 。今天教大家鸡蛋炒黄花菜的做法,这种做法不费时间,特别适合在家做 。
鸡蛋和什么炒好吃
食材:
干黄花100克、鸡蛋3个、蒜2瓣、干辣椒3个、姜1块
调味料:
食用油8克、盐2克、生抽2克、糖1克
鸡蛋炒黄花菜的做法:
1、鸡蛋打散,蒜切片,干辣椒剪断,姜切末;
2、干黄花放入温水中浸泡10分钟,捞出沥干,然后切段;
3、锅里倒油 , 油烧热后下入鸡蛋液,快速划散,盛出;
4、锅中下蒜、姜、干辣椒炒香 , 再放入黄花菜翻炒均匀;
5、最后调入盐、糖、生抽、翻炒1分钟,倒回炒好倒鸡蛋,翻炒均匀即可 。
小贴士:
【鸡蛋炒黄花菜的做法 鸡蛋和什么炒好吃】黄花菜有健脑,抗衰老功效,是因其含有丰富的卵磷脂,这种物质是机体中许多细胞 , 特别是大脑细胞的组成成分 , 对增强和改善大脑功能有重要作用 。

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