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1、治感冒：取鲜紫苏叶30克，放入煮好的米粥中煮2——3分钟，去叶服食粥 。此粥既能散寒止痛，又能养胃护气 ， 对老弱儿童伤风最为相宜 。
2、治头痛：可取紫苏叶若干，放在茶杯中 ， 用滚开水冲服，2——5分钟后取叶，滴去水液，涂于太阳穴、大椎穴或头痛处，有止头痛之效 。
3、治身痛：因气血不和，活动量少，以及伏案过久，常见身疼不适，可取全株紫苏300——500克，煎水浸浴后以被覆盖 ， 得微汗即念 。
4、治胃痛：取紫苏老梗30克，生姜25克 ， 花椒20粒，放入一猪肚内炖服 。此方可治胃寒疼痛 ， 对气郁呃逆、胸肋胀满亦有效 。
【紫苏能治什么病】5、治痰喘：老年性慢性支气管炎发作时，可用紫苏子30克以布包好，烧肉服用，可起辅助治疗作用 。
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