【抽烟的人如何清肺？】
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每天至少喝一升水有助于迅速排出毒素，刺激肾脏工作 。喝水的时候要注意，少量、多次、慢饮是正确喝水的3条基本准则 。合理的喝水方法应该是，把一口水分几次渐渐往下咽，这样才能充分滋润口腔和喉咙，有效缓解口渴的感觉 。
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