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女性在坐月子的时候，由于身体代谢出现异常，因此身体很容易出现一些不适症状，那么坐月子嘴巴苦是怎么回事？坐月子口苦是什么原因？引起这一症状的原因有很多 ， 可以通过正确的护理调理恢复，下面就来详细了解坐月子口苦的原因吧 。
1、口腔卫生不良引起
坐月子口苦，主要与口腔卫生不良有关 。很多新妈妈不坚持正常刷牙、漱口 ， 严重忽略了口腔卫生 。产后吃东西的顿数又多，长此以往 ， 食物残渣就遗留在牙缝中，造成牙齿及牙龈缘出现大量软垢，滋生大量细菌，引起口苦 。
2、上火引起
坐月子期间，过度进补可引起上火，此时产妇口干舌燥，唾液的分泌量减少，会引起口中细菌过度生长而发生嘴巴苦的情况 。
3、舌苔过厚所致
产妇嘴巴苦很可能是舌苔特别重、舌苔过厚所致，不仅口里没味，而且说话时口腔还有异味 。这个时候就要每天早上漱口的时候，用牙刷去去舌苔 ， 先开始不要清理的太深，以免发生呕吐 ， 等慢慢习惯后再深一点的清洗，两天到三天一次即可改善 。
4、消化不良引起
一般情况下，新妈妈在产后的运动少 ， 腹肌及骨盆底肌肉松弛，胃肠功能减弱，容易消化不良，食物在肠内得不到正常的消化 ， 大量糟粕在体内愈积愈多，而长期沉积在肠内的食物糟粕不仅容易代谢产生毒素，还会积滞生热，产生臭气向上蒸发 ， 造成口臭、口苦 。
5、某些疾病所致
1、口腔炎症，如果有牙龈炎 ， 牙龈出血等口腔疾?。且鹂诳嗟某＜?。
2、胃热口苦，食管炎，慢性胃炎，因胃动力差，存在胆汁反流，伴有烧心等症状，也可能引起口苦 。
3、某些慢性疾病，糖尿病常会伴发有口苦的情况；另外，癌症病人因甜味阀升高，苦味阀降低，也会感觉口腔发苦 ， 应提高警惕 。
4、肝胆疾?。绯科鹄慈缈诳?，多是由于湿热引起的 。肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的，如当肝脏或胆囊发炎时，胆汁排泄失常导致口发苦 。
6、压力过大所致
专家表示，嘴苦问题也可能是压力过大所致 。在压力大的时候 ， 产妇会出现焦虑、恐惧等负面情绪，生活不规律，睡眠休息不足，缺乏运动等 ， 均可引发精神性嘴苦现象 。要学会调节自己的情绪 。
7、坐月子口苦怎么办
1、勤刷牙：产后要勤刷牙，可以用温水和软毛牙刷，在早晚和三餐之后刷牙，能减轻口苦 。
2、多漱口：产后口苦，可以用漱口水或茶水 ， 来缓解异味 。其实，最理想的是用绿茶漱口，绿茶中的有效成分可以消除口腔异味 。
3、清洁舌苔：当产妇嘴巴出现怪味时，在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔 ， 并彻底清除残留在舌头上的食物，有助于消除口苦 。
4、多吃蔬果：生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能缓解嘴巴苦 。
5、吃些薄荷糖、苹果醋，也能缓解嘴巴苦 。
6、产妇嘴巴苦 ， 严重影响进食时 ， 可就医治疗 。
8、产后饮食禁忌
1、寒凉生冷食物有可能加重产后气血虚的情况：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物 。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实 。
2、冷饮伤牙又伤胃，产后女性要不得：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响 。
3、辛辣刺激影响哺乳：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利 。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利 。
4、过饱会影响消化功能：产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能 。产后应做到少食多餐 ， 每天可进食5~6次 。
5、酸涩收敛食物不利于恶露排出：孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等 ， 以免阻滞血行，不利于恶露排出 。
6、过咸食品会加重水肿情况：过咸的食物 ， 如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿 。
【坐月子嘴巴苦是怎么回事 坐月子口苦是什么原因】7、过硬食物不利于消化：产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小 ， 坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收 ， 往往还会导致消化不良 。
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