文章插图
1、孕妇或体重过重的人，因为任何多余的体重对膝盖都是加倍的负担 。
2、有退化性关节炎的人 ， 因为膝盖软组织已经过度磨损，继续不当使用会使症状加剧 。
3、有髌骨习惯性脱位或不稳问题的人 ， 因为髌骨先天不稳定，常爬楼梯或爬山会使外翻脱位不稳问题更严重 。
4、对O形腿的人内侧膝关节磨损较多，过度爬楼梯或爬山会加速膝盖内侧软组织磨损、退化，使O形腿症状更明显 。
【哪些人不宜爬楼梯】 5、有心血管疾病的人爬楼梯或爬山时也要小心 ， 因为心脏对氧气的需求会增加 。若一下子氧气不够时，可能导致心肌梗塞，如果没有及时送医救治 ， 甚至可能猝死 。
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