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1、通过食物来调理，多见于将食材做成粥汤等液体的形式，容易消化的方式，对于补养脾胃 ， 对于调理肾经 ， 益处都是很大的，可以在食材中的适当的增加药材做成药膳，像枸杞子的加入效果就非常好 。
2、可以通过药物的方式直接对于脾虚肾虚进行改善，比较常见的是大山楂丸 ， 还有归脾丸、六味地黄丸，甚至逍遥丸也可以，通过不同的脏器 ， 对于不同的症状来进行调养 。
【肾阳虚脾虚如何调养】3、通过运动 ， 生活作息的改变来进行调理 。
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