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1、花甲*钙质含量，在海鲜中颇为凸出 。以100公克重*花甲为例，钙质含量就有130毫克，虽然不能跟奶制品相提并论，但也算是不错*钙质源 。
【女人吃花甲的好处有哪些】2、花甲*维生素B12含量也很丰富，B12关系到血液代谢，缺乏者可能出现恶*贫血，尤其是胃部手术后*患者，B12吸收率较差，可以多摄取一些花甲 。
3、花甲里*牛*酸，可以帮助胆汁合成，有助于胆固醇代谢 ， 还能维持神经细胞膜*电位平衡，能抗痉挛、抑制焦虑 。
4、由于花甲脂肪含量不高，每100公克*热量只有55大卡，属于低脂肉类，对于想控制体重*人，花甲是很不错*选择 。
5、在花甲中有一种叫蛤素*物质，有抑制肿瘤生长*抗癌效应 。
6、花甲肉含一种具有降低血清胆固醇作用*代尔太7-胆固醇和24-亚*胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇*独特作用 ， 从而使体内胆固醇下降，它们**效比常用*降胆固醇*药物谷固醇更强 。
7、花甲肉有滋阴润燥、利*消肿、软坚散结作用 。能防治中老年人慢*，可治糖*?。箍芍瘟埔跣樗?口渴、*咳、心烦、手足心热等症，常食花甲对甲状腺肿大、黄疽、*不畅、腹胀等症也有疗效 。
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