【冬泳后去身上湿气最好的方法 冬泳后怎么驱寒】
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1. 冬泳后去身上湿气最好的方法冬泳是不会增加人体湿气的 。
冬泳是指冬季的时候，在自然水温下进行游泳，此时人体会受到寒冷水刺激，从而使全身的血液循环加速，从而可以增加人体新陈代谢，能在一定程度上帮助人体锻炼身体 。
而人体湿气产生的原因有很多 ， 其中受欢迎影响主要是指长期生活在潮湿阴暗的环境中，导致身体湿气增加引起的症状，而冬泳作为一种运动，可促进人体血液循环，加速血液流速，是不会加重人体湿气的，不需要太担心 。
小贴士虽说冬泳不会导致人体湿气加重 ， 但对于湿气重的人群来说，最好是不要长期进行水下活动，以免影响湿气排出，或者导致寒气入侵体内，加重湿气症状 。
2. 冬泳后怎么驱寒冬泳不容易加重体内的湿气，但加重人体体内寒气是很简单的，因为在冬泳的时候人体皮肤受到刺激后毛孔就会打开，此时寒湿之气是最容易加重人体体内寒气的 。
因此冬泳之后要注意保暖 ， 避免受寒，出现感冒发烧等症状，对人体健康造成威胁 ， 因此冬泳后，可以进行汗蒸、艾灸等排出体内寒气 ， 也可以适当喝一些生姜茶加速体内温度回升，预防感冒 。
3. 冬泳后洗热水澡还是冷水澡温水 。
很多人冬泳上岸后由于比较冷，会马上进行热水澡，或者是冷水澡，但其实冬泳后建议使用温水洗澡最好 。
要知道冬泳后身体处于寒凉的状态，直接洗冷水澡，会加重手脚冰冷，但直接冲热水澡 ， 会使毛孔迅速张开，这样就很容易导致寒气入侵体内 ， 其次还容易导致人体出现头晕、头疼等不适症状发生 。
因此建议人体冬泳之后，进行温水洗澡就可以了 ， 这样身体有个适应过程，不容易对身体健康造成威胁 ， 一般冬泳后30分钟，使用30-40度水温进行洗澡即可 。
4. 冬泳后皮肤痒是什么回事冬泳后一般不会导致皮肤痒 ， 要是出现了皮肤的情况，主要考虑以下原因：
首先考虑是冬泳的时候水质不干净，导致身体过敏了，这时候可以擦一些膏药治疗即可；还有一种原因就是冬季的时候天气干燥 ， 加上冬泳的水质很冷，从而就很容易加重皮肤刺激 ， 从而导致人体出现皮肤瘙痒的情况 ， 这时候及时为身体补充水分即可 。
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