【红枣怎么吃最壮阳 山枣仁怎么吃治失眠】
文章插图
1、山枣仁汤，山枣仁捣碎用水煎 ， 在睡前1小时服用，可以抑制中枢神经系统有较好的镇静作用 ， 适用于血虚引起的心烦失眠 。
2、山枣仁粥，山枣仁精密打成汁，熬成粥食用，可以起到养心安神的作用适用于身体疲劳、虚烦失眠的人 。
3、山枣仁茶，在早上八点前取适量的绿茶，开水泡两次饮用 ， 八点后不要再喝茶 ， 之后可以把山枣仁炒熟并研磨成粉，睡觉前用少量的开水冲服，连续使用三至五天就会有效果 。
推荐阅读
- 天杀星怎么杀?
- 干锅排骨的做法 干锅排骨怎么做的
- 防盗门上的小广告怎么清除粘胶
- 藏红花应该怎么吃效果最好 藏红花应该怎么吃
- 鸡腿肉怎么卤 卤鸡腿的家常做法
- 冬天大衣怎么折叠收纳 冬天大衣如何折叠收纳呢
- 甲酸烧伤怎么处理 甲酸烧伤用啥药
- 电热水袋第二年不热怎么办 充电热水袋有股难闻的味道怎么回事
- 雪菜烧黄鱼的做法 小黄鱼怎么烧好吃
- 孕妇能吃红枣吗