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1、十字交叉法：将鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出 。将鞋带头交叉 ， 然后分别从另两个鞋孔穿出 。重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出 。
2、平直系法(流行式)：将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔 。鞋带的一端（黄色端）沿右侧自下而上穿出并平直穿入横向第二排的另一个鞋孔 。然后将鞋带的两个头沿左侧隔一个鞋孔穿出 。继续将鞋带的两个头横向穿过，然后再次两两向上穿出，直到其中一头从最顶部的鞋孔穿出 。鞋带的另一端横向穿进倒数第二排鞋孔，再平直向上从最顶部的鞋孔穿出 。
【运动鞋带花式绑法】3、鞋店系法：将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔 。鞋带的左侧端（蓝色端）斜向一直拉到右侧最顶部的鞋孔并穿出 。鞋带的右侧端（黄色端）呈“之”字形穿过剩余的鞋孔 。
4、绳梯系法：将鞋带头由底部（灰色部分）最底端的两个鞋孔自下而上平直穿出 。鞋带的两端对直向上穿入第二排的鞋孔 。在将鞋带向上穿入下一排鞋孔前，将鞋带交叉并从垂直方向的另一侧鞋带的下面穿入 。在最顶部的鞋孔，两个鞋带头再次交叉并从竖直部分的下面穿过，然后再绑紧 。
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