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【《当下的力量》读后感1200字】我是怀着期待*心情翻开这*书* 。刚开始就觉得这是很清很静*一*书，褪去了世俗*繁杂和焦躁，仿佛进入了一个空灵平静*世界 。所有**和不安都飞走了 。
这个社会*节奏*益加快，随之而来*是巨大*压力，似乎每一个人都在急匆匆地赶路，生怕被这个社会遗弃掉，我也一直是这个心态，从刚入学起就是这样，为了成绩和排名，老师和家长总是提醒我们说：你不努力就会被别人挤下去，你就会* 。其实真*是这样，竞争让我们紧张不安，生活中*暗礁时常夺走我们天真*笑 。开始相信：烦恼是随着年龄增长* 。
烦躁 ， 恐惧，焦虑 ， 不安，如果你被这些缠住了，那么你*世界就失去了它*真实*彩 ， 你不会有心情去倾听花开*声音，也不会有心情去听燕子*呢喃 ， 这个美好而又意蕴深厚*大自然对你来说不再有任何意义 。如果活着没有乐趣和向往，那还有什么意思？所以有人选择了自杀 。
我想告诉所有头脑里有消极思想*朋友，用心去读这*书，你将会对你*生命有全新*认识，你会变得热爱这个世界 。
这*书告诉你，要活在当下 。你所关注*只应是当下*事情，关注你*每一个呼吸，每一个动作，关注与当下有关*声音和情境 。不去担忧那些没有发生*事情 。
深深地扎根于你*身体，确保身体*放松，当你能将内在身体作为清晰*单一*能量场来关注它时，如果可能，请丢掉任何*想象，并将注意力完*中在你*感受上 。与能量场融为一体 ， 这样就不会有观察者和被观察者*二元* 。这是一种深深*宁静与和平*领域，有着欢乐和充沛*活力 。无论何时当你处于临在状态，你就会了解光不但从未与你分离，而且它就是你**质 。
你根*不需要太关注别人*观感，并且当你明白生命**后，你就可以放下很多你一直执着*东西，外表和名利，你只需简单快乐地活出你自己*真* 。你会发现生活其实十分美好，你很快乐很富有 。
这是我从这*书中学到*东西，也是我长这么大第一次感悟到*灵* 。真*，当你静静地看过这*书，你会发现你*内心很清静很平和 。
发下这*书，回头看看自己*心灵 ， 它是多么*无知和匮乏 。总是追逐那些虚假*东西，所以才有那么多人到临死那一刻留下遗憾：我这一生都没有很好地活过，其实上帝已经给了你很多东西，是你不懂得珍爱和好好利用 ， 却反过来抱怨命运对你*不公，痛苦抑郁 。还有很多人，他们有很好*条件，但却浑噩地过活，不曾认真感受过雨天，不曾细细品味过生命，那他们眼中*华美，享受*富贵，都是些什么？你*笑是发自内心*声音吗？
不只是我，很多人都没有真正活过，你有好好地爱过自己么？你总是责备自己，容不下自己半点*错误 。你是否太过于追求完美，而最愚蠢*是这个世界根*就没有完美 。最美妙*好运也不该排除苦难 ， 最耀眼*绚烂也要归于平淡 。你该做*是利用生命每一刻来*为内在 。
你或许生活在对未来*焦虑中，你或许无法摆脱过去留给你*痛苦，你和你*伴侣或许总是纠缠在无尽相互伤害，怎样解决这些永远困扰我们生活*烦恼 ， 获得心灵*宁静和幸福呢？
阅读*书对于你来说是一个发现之旅，在作者这位心灵导师*引导下 ， 你会惊讶地发现，自己一直都处在大脑或思维*控制之下，生活在对时间*永恒焦虑中，从而阻碍你摆脱内心*痛苦 。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有*一切都是在当下发生* ， 而过去和未来只是一个单纯*时间概念 。通过向当下*臣服，你才能找到真正*力量 ， 找到获得平和与宁静** 。在那里 ， 我们能找到真正*欢乐，我们能拥抱真正*自我 。
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