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【贫血患者的四款食疗方】贫血是一种非常常见的病症，大多都是因为缺铁导致的，今天推荐给大家4款能有效改善缺铁性贫血的食疗方法，可以经常做 。阿胶蜜枣鸡汤，党参红枣炖鸽子，羊肝菠菜蛋汤，人参田七炖猪蹄 。
阿胶蜜枣鸡汤 ， 有补气血，养血安神的效果，适合有贫血，头晕，失眠症状的人群使用 。要的材料有土鸡，阿胶，蜜枣 ， 盐，做法是特别简单的，把土鸡去皮洗干净，切成块阿胶，捣碎蜜枣洗干净，一起放在炖盅里面，加入适量的开水，放进蒸笼里面蒸两个小时 ， 然后用盐调味即可食用 。
党参红枣炖鸽子 。对于贫血 ， 血虚，改善气血有非常好的效果 。需要用到的材料有鸽子，枸杞，党参，红枣 ， 适量食盐把鸽子洗干净，切成大块党参和枸杞还有红枣分别都洗干净 ， 红枣可以不去壶直接放在砂锅里面，加入适量清水炖一个小时 。炖汤的时候也可以放入几个姜片，能提升汤的味道和口感 。
羊肝菠菜蛋汤对于营养不良导致的贫血，有非常好的效果，做法也是特别简单，用到食材也都是家里面常见的 。需要适量菠菜，羊肝 ， 鸡蛋 ， 几片生姜 ， 适量盐和少量油，把羊肝先洗干净，切成片再放在清水里面冲洗掉血水，菠菜洗干净切成段锅里面加水吧，羊肝和菠菜分别烫一下捞出来 ， 锅里面加入适量油 ， 放入姜片炒香 ， 再加入适量清水放进羊肝煮5分钟 ， 然后把菠菜倒进去，加入适量盐，胡椒粉，调味即可 。
人参田七炖猪蹄，有补气活血，强筋壮骨的效果 ， 需要的食材有田七，人参，猪蹄 ， 红枣 ， 枸杞，适量盐 。先把猪蹄处理干净，放在清水里面煮开 ， 撇去血沫煮5分钟左右捞出来放在砂锅里面，加入那枸杞和盐的其他食材 ， 然后加入适量开水炖两个小时 。差不多到时间之前，把盐和枸杞放进去调味煮5分钟左右就好了 。
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