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1、生姜 。生姜是一种常见的调味品，具有驱寒保暖的作用 。如果体内寒气重 ， 经常手脚冰凉 ， 可以把生姜切成片加水，熬成生姜水 ， 再加入少量红糖调味，可以驱除身体内的寒气 。
2、大葱 。大葱具有辛香味，体内寒气重，经常感冒的朋友可以将大葱切断熬成大葱水来喝，能够使身体暖和起来 。
3、红枣 。身体内寒气重，可以经常吃一些红枣或者用红枣来泡水喝 ， 这样不仅能驱除寒气，还能起到补血作用，让人脸色红润 。
4、红豆 。红豆不仅能帮助人们去除寒气和湿气 ， 还能补气血，使人脸色红润 。寒气重的朋友可以把红豆浸泡一下 ， 然后用电饭锅煮成红豆水，经常喝能够有效排出身体内的毒素 。
5、樱桃 。樱桃是一种热性食物，能起到补肾壮骨的作用，对肾虚导致的腰膝酸软等症状有非常好的缓解作用 。还能健脾开胃，消除食欲不振，腹痛腹胀，消化不良的症状，并且能够预防和纠正缺铁性贫血，女性吃樱桃非常有好处 。
【吃什么食物能祛除寒气 吃什么食物能祛除寒气和湿气】6、羊肉 。羊肉是非常好的温补型食材 ， 能够起到驱寒保暖的作用 。冬天感觉手脚冰凉 ， 可以喝一些羊肉汤 。
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