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冰糖炖雪梨是生活中比较常见的一种甜汤，它可以起到很好的功效与作用 ， 适量食用对身体有一定好处，但是也不能天天吃，所以不建议连续吃一个月，以免引起身体不适，导致血糖升高、腹痛腹泻、湿气加重等 。
冰糖炖雪梨可以连续吃一个月吗 不建议连续吃一个月 。
冰糖雪梨虽然有清热止咳、滋阴润肺、养胃生津的作用，但却是一种寒性水果 。吃冰糖雪梨一个月可能会加重身体的寒湿症状，导致脾胃虚寒、肠胃不适等症状 。同时，冰糖雪梨的含糖量非常高 。如果长期大量服用，容易引起肥胖、高血糖等不适 。因此 ， 建议每周吃2-3次冰糖雪梨 。
虽然冰糖雪梨对身体有益 ， 但过量食用可能会引起消化不良，增加肠道消化负担 。如果短时间内摄入过多，也可能出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状 。因为冰糖雪梨含糖量较多，患有糖尿病和消化不良的人应少量食用，以免加重病情 。
冰糖炖雪梨连续吃一个月会怎么样 长期饮用冰糖雪梨的危害是腹泻、高血糖、肥胖等 。
1、腹泻：冰糖雪梨水性寒，有清热解毒的功效，对肺部疾病引起的咳嗽或咽干有一定疗效 。然而，它会对胃产生一些副作用 。平时怕冷、胃溃疡或胃炎的患者 ， 如果出现咳嗽等症状 ， 最好不要服用冰糖雪梨 。
2、高血糖：冰糖雪梨的营养价值非常丰富，糖分非常高 。长期服用冰糖雪梨会导致高血糖 。对于糖尿病患者来说，更重要的是控制冰糖雪梨的量，否则会导致过度饮酒、进食、排尿、体重减轻等表现 ， 以及疲劳 。如果出现上述症状 ， 应及时到正规医院检查治疗 。
3、肥胖：众所周知，吃含糖量高、热量高的食物会导致肥胖 ， 而冰糖雪梨含糖量很高，因此必然会导致肥胖 。因此，我们应该保持良好的生活习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃含糖量高的食物 。无论是年轻人还是中老年人，都应该积极进行体育锻炼，并长期坚持，这样不仅可以减肥，还能增强身体的免疫力 。
【冰糖炖雪梨可以连续吃一个月吗】 冰糖炖雪梨的做法 食材：雪梨1个 ， 银耳1个 ， 冰糖适量，枸杞适量，红枣1个 。
步骤：
1.把雪梨清洗干净 ， 去皮 ， 切成小块 。银耳提前泡水至软，红枣切成两半去核 。
2.用手将腌制好的银耳撕成小块 。大小取决于你的口味 。
3.锅中倒入适量的水，放入雪梨和冰糖，然后用大火煮开 。
4.然后加入银耳，盖上盖子 ， 用小火煮30分钟左右 。
5.放入红枣，继续用小火煮 。
6.20分钟后加入枸杞 。
7.上菜前焖2-3分钟 。
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