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秋季的气候容易引发咳嗽，同时伴随痰多的病症，而冰糖雪梨是种可以止咳润肺的营养汤品，是大多数人的选择 。那么冰糖雪梨怎么做治咳嗽化痰止咳呢接下来就为大家介绍 。
【冰糖雪梨怎么做治咳嗽化痰止咳】冰糖雪梨怎么做治咳嗽化痰止咳
准备雪梨、冰糖、水 。将雪梨一个，洗净，去皮，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的核；把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗（蒸好的梨会流出很多；甜汤，最好选深一点的容器来蒸） ， 最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时 ， 让梨完全软化就可以了 。觉得挖空梨核麻烦，可以把梨洗净后去皮去子，切成大块去籽，放入碗中，加入冰糖，再入蒸锅蒸软就可以了 。可以用蒸盅或是砂锅盛梨块，也可以用电饭煲来蒸 。
冰糖雪梨的功效与作用
1.润肺止咳
吃冰糖雪梨不但能吸收丰富的葡萄糖和果酸 ， 还能吸收大量的膳食纤维和多种维生素，它们能促进身体代谢，也能生津止渴，润肺化痰，能让人们秋冬季节出现的气管炎和咽喉炎 ， 以及肺热咳嗽等不良症状，尽快消失或好转 。
2.养胃止呃
冰糖雪梨有生津养胃 ， 和中止呃的功效，对于因胃阴不足，脾虚失和而见呃逆患者疗效显著，对口燥食少，大便不调者也可起到治疗作用 ， 还有降火、凉心的功效 。
3.缓解便秘
冰糖能滋阴润燥 ， 清肠排毒 ， 而雪梨中含有的纤维素则能对人类肠胃形成明显刺激，能促进肠胃蠕动，缩短排便时间，平时们人多吃冰糖雪梨不但能缓解便秘还能起到明显排毒作用 。
4.美容养颜
冰糖雪梨富含维生素等微量元素，有助于美容养颜 ， 有滋润皮肤，抗皱美白的功效 。
5.清热解毒
人们吃冰糖雪梨能起到明显排毒作用 ， 还有大量排毒物质，而且还有的纤维素还能促进肠胃蠕动 ， 加快身体内毒素代谢 ， 平时人们在吃烧烤或吸烟以后，多吃一些冰糖雪梨，既能滋阴润肺，又能促进身体内毒素物质排出，能减少烟酒和烧烤食材对人体的伤害 。
经过对上文的阅读，相信大家对冰糖雪梨怎么做治咳嗽化痰止咳已经有了自己的认识了，此外还介绍了冰糖雪梨的功效与作用，希望以上内容可以帮助到大家 ， 祝你生活愉快，身体健康 。
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