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在寒冬季节 ， 很多小伙伴觉得特别的冷，并且出现手脚冰凉的情况 。而这类情况 ， 一般在女性身上比较常见 。如果说在寒冬季节想要食疗的话 ， 建议小伙伴们多吃一点点辣椒 。虽然辣椒属于辛辣刺激的食物，但是辣椒却特别的开胃 。一旦开胃的话，吃的就比较多，身体就会比较暖和 。
羊肉属于辛热类的食物，也具有温补的作用 。人们适当的吃羊肉能够暖和身体，并且羊肉当中含有大量的营养价值 。对于一些怕冷的女性来说 ， 适当的吃羊肉对身体有很大的帮助 。
【寒冬食疗，告别寒凉体质】小伙伴们可以适当的吃一点点人参，阿胶等等 。不得不说，人参跟阿胶都具有比较强悍的滋补作用，适当的吃一点点可以让体质发生改变 。不过小伙伴们在生活中，要是吃生姜的话，可以有效的改善体质，并且还能够适当的缓解一些身体不适 。如果我们直接在烹饪食物的时候，在食物里面放一点点生姜大蒜，这样的话，也可以养成不错的驱寒饮食习惯 。
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