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橙子是生活中比较常见的一种水果 ， 它含有多种营养成分，适量食用对身体有一定好处，很多人都会在家用冰糖蒸橙子吃 。冰糖蒸橙子是可以每天吃的，但是要注意适量，不能一次吃太多 ， 吃多了也可能会引起肠胃不适的 。
冰糖蒸橙子可以每天吃吗 大部分人群可以每天适量吃 。
冰糖蒸橙子是我们日常生活中非常常见的食物 。它含有丰富的营养 。食用后可以为人体补充各种营养物质，有助于维持人体组织器官的正常生理功能 。因此 ， 对于大多数人来说，它可以每天适量食用 。
不过，由于橙子的凉性，吃橙子会在一定程度上刺激脾胃 。因此，对于感冒和容易腹泻的人，不建议每天吃橙子 。
冰糖蒸橙子天天吃好吗 适量食用是很好的 。
蒸橙子有润肺、止咳、化痰的功效 。此外，橙子营养丰富，营养全面，老少皆宜 。它有生津止渴、开胃益气的功效 。正常人饭后吃橙子或喝一些橙汁，有解油、消除积食、止渴、醒酒的功效 。此外，橙子还具有减少对胃的不良反应的作用 。
一些食物停滞引起的呕吐可以通过吃橙子来缓解 。同时 ， 建议人们也可以适量食用一些其他新鲜水果和蔬菜，以补充维生素 。
冰糖蒸橙子的做法 成分：
1个橙子 ， 30克冰糖，5克盐
步骤：
1.小心地用盐擦橘皮 ， 洗去污垢 。
2.把洗好的橙子放在案板上切 。
3.将橙子切片，放入碗中 。
4.把冰糖放进橙子碗里
5.把它放进火锅里 。
6.盖上盖子 ， 蒸40分钟 。
7.启动锅，压榨橙汁 。
提示：
【冰糖蒸橙子可以每天吃吗】不加水的冰糖橙子可能有点苦 。孩子们喝水的时候 ， 你可以用水冲洗 。
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