初学游泳口诀 _游泳

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游泳口诀很简单，大家只需简单记，蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽。以上这半句就是口诀的上半部分内容，而我们就来详细了解一下，首先就是在说学蛙泳需要蹬腿的时候像一只青蛙一样，两个腿向后蹬然后夹回来即可向前滑行。
详细内容

01【初学游泳口诀】然后就是需要收紧脚和屁股，两个膝的距离跟肩膀一样宽，如果做到这样那么你的体态就很正规了，下半部分则是边收边分慢收腿，翻脚脚尖向两边，用力后蹬夹水，两脚并拢飘一会。而者半部分则是说在游泳的时候需要慢慢的分腿和收腿，两个脚尖需要朝向后方，然后使劲向后蹬，慢慢收回并拢即可在水上飘着。

02这也是蛙泳的其中一个口诀，而初学游泳基本接触的都是蛙泳，所以按照这个口诀来学习也是没有问题的，并且口诀内容有很多，如蛙泳手臂对称划，桃型划水向侧下。两手屈腕来抓水，屈臂高肘向后划。划到肩下快收手，两肘用力向里夹。双手平行向前伸，伸直放松往前进。

03在学习游泳的时候，记住口诀会给学习添加很大的帮助，所以大家可以先去背口诀在进行训练，以免走弯路。

初学游泳口诀