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血压增高对于很多人来说都会有着非常大的影响，想要达到降压的目的，通过食物的控制也能够很好的改善，洋葱就是非常不错的一种食物 。不仅含有丰富的前列腺素a还能够达到扩张外周动脉，减少外周血管阻力的效果 ， 对于高血压的人群是非常不错的一种食物 。
紫菜中的镁元素可以防止身体软组织出现钙化的情况，同时对于血管内皮还能够达到动脉粥样化以及降血压的目的 。平时可以适当的吃紫菜，对于血压高的人群来说，能够有着非常不错的帮助 。
【降血压最快的十种食物】
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