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西红柿是非常好吃的蔬菜，也可以当做水果吃 ， 本身西红柿的维C含量很高 ， 而且含有丰富的铁，常吃西红柿，有很好的美容养颜补气血的效果 。如果把西红柿搭配上合适的食材一起吃，那么它的营养价值会得到很大的提高，比如西红柿配土豆，西红柿配虾仁，西红柿配花菜 ， 西红柿配牛肉 。还有最经典的西红柿炒鸡蛋 。最大程度的发挥了西红柿的营养 ， 提升了其他食物的味道 ， 口感 。
【西红柿搭配5种菜很营养】
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