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【十种最佳降糖食物】
脂肪高对于人体的危害还是比较大 ， 的降糖的食物种类也是比较多的，在平时可以适当的吃些苦瓜，其实苦瓜的营养价值还是很丰富的，但是对于血糖高的人群来说并没有任何的影响，平时可以吃一些凉拌苦瓜，能够达到清热解毒，还能够起到降火降糖的作用 。
冬瓜这种食物特别的不错，能够达到促进消化还不会给肠胃造成负担，对于血糖高的人群来说 ， 冬瓜是很好的一种食物，平时可以适当的吃一些冬瓜汤 ， 清炒冬瓜等等 ， 都能够达到很好的改善血糖高的现象 。
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