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最佳解腻又助于消化的食物
小伙伴们如果出现消化不良 ， 可以尝试吃一些山楂 。毕竟山楂具有开胃消积食，清理肠胃，助消化等等功效 。如果小伙伴们平时肉类食物吃的特别的多，这时候适当的吃山楂 ， 效果是不错的 。不过胃病患者要谨慎使用山楂 。其实有消化出现问题的小伙伴可以适当的多吃一点点粗粮 ， 毕竟粗粮里面的纤维素含量是比较高的，适当的吃粗粮可以助消化 。
【最佳解腻的4种食物，健胃消食助消化】
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