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肝脏是人体的重要器官，如果肝不好整个人就会出现各种的问题，所以平时养肝护肝要从生活中的饮食做起，经常吃一些能够保护肝脏的食物，比如糯米黑米高粱，西瓜，苹果，白菜 ， 西兰花适当吃一些，高蛋白低脂肪的肉类，比如牛肉，鸡肉，猪肉，想要更好的保护肝脏，奶制品是不能少的，而且各种蛋类也是很好的护肝食物 ， 尽量不吃油腻辛辣刺激的食物 。
【想要肝脏好，这些食物少不了】
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