胃不好不能吃哪些水果 胃不好不宜吃什么


胃不好不能吃哪些水果 胃不好不宜吃什么

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在生活中有不少人都有胃病,胃病很容易反复,而且不容易控制 。那么大家知道胃不好就别吃三种水果是什么吗?胃不好的人吃哪些食物会加重胃病呢?今天我们就来详细的了解一下吧 。
胃不好不能吃哪些水果 1.猕猴桃:通便但“烧心”
猕猴桃可以通便 , 富含维生素C , 被称为“水果之王”,但是专家提醒,猕猴桃属寒性,过食损伤脾胃的阳气 , 会产生腹痛、腹泻等症状 。
另外,猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状,若是在天气寒冷的季节里,症状还会加重 。因此 , 胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃 。
2.鲜枣:好吃但枣皮扎胃
枣有天然“维生素丸”之称,专家提醒,鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃 。
这是因为大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适 。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中,而大枣的枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适 。
3.山楂:开胃易致结石
很多人觉得山楂开胃 , 酸甜可口,因此一不小心就会吃很多 。但脾胃不好的人少吃山楂,过量吃山楂有可能导致胃结石 。
因为山楂中果胶和单宁酸含量高 , 接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀 , 与食物残渣等胶着在一起形成胃结石 , 结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔 。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响 。
胃不好这些东西也不宜吃 1.薄荷
薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率 。任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖 。
2.汽水和果汁
这两种饮料含有许多果糖 。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,从而导致胃肠不适 。
3.咖啡
咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸 , 导致消化不良和泛酸 。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡 。含咖啡因的饮料也要少喝 。
4.西兰花
西兰花中可溶性膳食纤维特别多 。这种纤维只有在大肠里才能被分解 , 并产生大量气体 。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类 。
5.番茄
番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸 。因此,吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状 。用番茄做成的番茄酱也如此 。
6.乳制品
有乳糖不耐的人 , 摄入乳制品后会引起胃部不适 。可以选择酸奶、硬奶酪,或含乳糖低的牛奶 。
7.油腻食物
含脂肪过高的食物,比如油炸食品 , 会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会 。因为高脂肪食物很难消化,人体就会自动分泌出更多的胃酸 。同样,进食过量也会刺激胃酸分泌过多 。
8.冷饮
冷饮过量会让胃内温度过低,影响胃酸分泌和消化酶作用 。因此 , 佐餐时最好喝些热饮料,比如茶和热柠檬水 。而冷饮最好放在两餐之间喝 。
9.巧克力
巧克力含大量的可可碱,会让食道括约肌放松,胃酸容易反流进食道 。
10、豆类
豆类含有低聚糖,人体难以消化 , 因此会导致肠道产气 。适当吃些发酵豆制品,比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善 。
【胃不好不能吃哪些水果 胃不好不宜吃什么】结语:上面说的胃不好别吃的食物大家记下了吧?有胃病的人记住胃是要靠养的 , 千万不能因为贪嘴而加重病情 。其他有关于胃病的问题大家也可以点击下面的相关链接哦 。

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