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宝宝多大添加辅食最好？辅食的种类

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今天我们为大部分刚刚转换角色的宝妈们带来了福音，您看了就知道啦！专门为您分享宝宝多大添加辅食最好、辅食的种类以及宝宝辅食添加的禁忌，是不是正是您需要了解的呢？
1、宝宝多大添加辅食最好 婴儿最好在6个月大的时候才喂食婴儿辅食 。研究人员发现，虽然在家里准备的食物的口感、味道和质地都是最适合婴幼儿的，但是在英国有三分之二的母亲都是购买婴儿辅食——大多是婴儿米粉，作为她们的婴儿第一份固体食物 。大概有45%的母亲给自己8到10个大月的婴儿每天准备至少一次这种婴儿米粉 。
研究人员告诫，6个月或6个月以上的婴儿 ， 才补充固体的婴儿辅食，为的是将婴儿从以牛奶为主的饮食逐渐转到以家庭食物 。然而，将婴儿的饮食转为固体食物可能会是非常棘手的，因为延迟调整婴儿的固体食物与食物过敏有关，但是，太早的喂食婴儿辅食又会引起健康问题 ， 如升高婴儿糖尿病的风险 。
英国卫生官员建议，婴儿断奶期需要有个过渡期，食物也应该是循序渐进的，从谷物、蔬菜和水果 ， 然后再到富含蛋白质的食物 。美国儿科学会也建议，除了食用母乳或配方奶外，婴儿最好在6个月后才开始喂养婴儿辅食或别的食品 。
2、辅食的种类 按辅食性状分类：
根据不同性状，辅食可分为液体食物、泥糊状食物和固体食物三大类 。
液体食物：主要指果汁、菜水一类可饮用的食物 。
泥糊状食物：可分为两大类：一是工业化泥糊状食物 ， 包括米粉和瓶装泥糊状食物;二是家庭制作的泥糊状食物 。
固体食物：指比泥糊状食物更成型，但比成人固体食物更为细软的食物 。根据不同来源，宝宝食物分为植物来源性食物和动物来源性食物两大类 。植物来源性食物包括谷类食物，如米面、蔬菜、水果等;动物来源性食物包括肉类、禽类和奶类、蛋类等 。
3、宝宝辅食添加的禁忌 忌添加时间过早 。刚离开母体的婴儿，消化器官很娇嫩，消化腺不发达 ， 分泌功能差，许多消化酶尚未形成，此时还不具备消化辅食的功能 。如果过早添加辅食 ， 会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食不是滞留在腹中发酵，造成腹胀、便秘、厌食 ， 就是增加肠蠕动，使宝宝便便量多、次数增加，最后导致腹泻 。
【宝宝多大添加辅食最好？辅食的种类】世卫组织建议，婴儿从6个月大的时候开始在母乳喂养的基础上摄入辅食 。
忌添加时间过晚 。有些家长怕孩子消化不了，对添加辅食过于谨慎 。孩子早已过了6个月 ， 还只是吃母乳或奶粉 。殊不知孩子已长大，对营养、能量的需要增加了，光吃母乳或奶粉已不能满足其生长发育的需要，应合理添加辅食了 。同时，孩子的消化器官功能已逐渐健全 ， 味觉器官也发育了，已具备添加辅食的条件 。另外，此时孩子从母体中获得的免疫力已基本消耗殆?。?而自身的抵抗力正需要通过增加营养来产生，此时若不及时添加辅食，孩子不仅生长发育会受到影响，还会因缺乏抵抗力而导致疾病 。因此，世卫组织建议婴儿从6个月大的时候开始在母乳喂养的基础上摄入补充辅食 。
忌辅食过多 。宝宝虽能添加辅食了 ， 但消化器官毕竟还很柔嫩，不能操之过急，应视其消化功能的情况逐渐添加 。如果任意添加 ， 同样会造成宝宝消化不良或肥胖 。让孩子随心所欲，要吃什么给什么，想吃多少给多少，又会造成营养不平衡，并养成偏食、挑食等不良饮食习惯 ， 所以辅食添加过多、过滥同样也是不合适的 。
忌辅食过细 。一些父母给宝宝吃的自制辅食过于精细，使孩子的咀嚼功能得不到应有的训练，不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列，食物未经咀嚼也不会产生味觉 ， 既勾不起孩子的食欲，也不利于味觉的发育，面颊发育同样受影响 。这样长期下去，宝宝的生长当然不会理想 ， 还会影响大脑智力的发育 。

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