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经常腰酸背痛的人可能是因为肝肾亏虚造成的，可以通过日常饮食来调节一下身体 ， 我们可以平时每天吃点黑芝麻，经常吃黑米，黑豆，山药，也可以吃些银耳百合枸杞等滋阴补肾的食物，另外我们也要查看一下是什么引起的 ， 腰酸背痛 ， 如果是因为腰椎疾病，就要配合药物进行治疗，如果只是单纯的疲劳或者是肾亏造成的可以通过食疗进行滋补 。
【腰酸背痛吃什么好】
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