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西柚富含丰富的维生素群，成熟时果皮一般呈不均匀的橙色或红色，果肉淡红白色 。西柚相比其他品种的柚子 ， 其味道更为酸涩，一般吃的时候，建议一次吃整个西柚的四分之一，这样既能满足身体对西柚的营养需求 ， 又能避免上述吃多西柚导致的健康不适问题 。您学会了吗？
1、西柚可以吃吗 西柚是一种水果，柚子类的，果实红色的，味道好，具有酸味和甘味 。成熟时果皮一般呈不均匀的橙色或红色，果肉淡红白色 。
吃西柚的好处：因为西柚富含丰富的维生素群，所以西柚能够滋养组织细胞，增加体力，舒缓支气管炎 。同时，又能治疗毛孔粗大 ， 调理油腻不洁皮肤，深层净化油性暗疮和充血的皮肤，促进毛发生长和紧实皮肤跟组织 。具有很好的美容作用 。此外，它还能强化肝功能，胆结石，增进食欲，抗蜂窝组织炎，调理月经不顺，增进记忆力，减轻忧郁不安 。
2、为什么促排要吃西柚 【西柚可以吃吗？为什么促排要吃西柚】促排要吃西柚，西柚能既补内膜又促进卵泡的成长，蛋白质含量也很高，对于孕妇有一定的很好的效果帮助 。葡萄柚（学名：CitrusparadisiMacf.）是芸香科柑橘属植物，小乔木，枝略披垂，无毛 。叶形与质地与柚叶类似，但一般较?。硪兑步舷燎叶? ，嫩叶的翼叶中脉被短细毛 。总状花序 ， 稀少或单花腋生；花萼无毛；花瓣比柚花的稍小 。果扁圆至圆球形，比柚?。?果皮也较薄，果心充实 ， 绵质，果肉淡黄白或粉红色，柔嫩，多汁，爽口，略有香气，味偏酸 ， 个别品种兼有苦及麻舌味；种子少或无，多胚 。果期10-11月 。
3、一天吃1个西柚会过量吗 一天吃1个西柚会有些过量 。
西柚味甘酸，性寒，含有维生素P、叶酸、柠檬酸、维生素、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、有机酸、糖类等营养成分，是营养价值较高的水果，但一天食用量不能过多，否则对健康不利，而且一个西柚的重量大约在500克左右，一天吃一个的话有些过量，建议适量食用为好 。
一天吃100—200克左右比较合适 。西柚相比其他品种的柚子，其味道更为酸涩 ， 一般吃的时候 ， 建议一次吃整个西柚的四分之一，大约是100—200克左右比较合适，这样既能满足身体对西柚的营养需求 ， 又能避免上述吃多西柚导致的健康不适问题 。
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