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有些人的身体比较燥热的时候就会导致流鼻血，也有人在冬天的时候还会流鼻血 ， 导致流鼻血的原因有很多 ， 冬天的时候流鼻血比较难处理，需要及时的缓解这种情况，以免有更严重的营养，通过一些饮食可以治疗流鼻血，那么冬天流鼻血吃什么好呢？
1、冬天流鼻血吃莲藕
莲藕含铁量较高，而且含有丰富的维生素K ， 具有收缩血管和止血的作用 。生食莲藕能凉血，熟食则能补心益肾，滋阴养血，因此经常流鼻血的话，吃些莲藕不仅能清火的，还可以起到补血、止血的作用 。
2、冬天流鼻血吃银耳
经常流鼻血多是由于肺燥血热引起，而银耳具有清肺润肺的效果，经常流鼻血的人群多食用银耳羹不仅可以清除肺火，而且还可以达到清热止血的效果 。将银耳和绿豆用水泡发，将银耳撕成小块，滤干后和绿豆一同放入锅中，倒入约2000毫升水，开大火煮沸，煮沸后转小火熬30分钟，并注意随时注意搅拌 ， 待绿豆开花变软以后，关火加入适量冰糖即可食用，这种吃法更有助于清热润肺 。
3、冬天流鼻血吃花生
花生含有丰富的不饱和脂肪酸，而且不含胆固醇，可以帮助清理血管，对于部分因凝血机制差而导致的鼻出血有一定缓解作用 。花生连着红衣一起吃能增加血小板含量，改善血小板质量，改善凝血因子的缺陷 ， 因此有促进凝血的作用 。
4、冬天防流鼻血食谱
(1)鲫鱼石膏煲豆腐
材料：鲫鱼1条约150克，豆腐200克，生石膏30克 。
做法：将鱼宰好洗净后，与豆腐、石膏同放入锅内，加水适量煲1小时 ， 以盐调味即可食用 。
功效：这道食材具有清肺热、降胃火、止鼻血的功效，儿童可只饮汤不吃渣，以防鱼骨哽喉 。
(2)生地二根饮
材料：鲜生地、鲜白茅根各30克，鲜芦根50克 。
做法：将所有药材用水煎服，每日1剂，代茶饮，连用7~10天 。
功效：清热凉血、止血 。
(3)蜂蜜梨水
材料：雪梨一个，蜂蜜20克 。
做法：将梨子洗净待切成小块，在榨汁机里放入一碗水，将切好的梨放进去榨汁 ， 用滤网过滤掉果渣，再加入20g蜂蜜搅拌均匀后饮用，一天2-3次，坚持一周可治愈 。
功效：梨既可以生津润肺，又可以止咳化痰 ， 且含丰富的果酸、铁质、维生素A、维生素C等 ， 蜂蜜与梨同食，多用来治疗流鼻血，阴虚，肺燥久咳咽干，手足心热，慢性气管类等病症 。
5、如何快速缓解流鼻血
1、凉毛巾洗脸 。流鼻血时先要坐下，低头 ， 拿毛巾蘸凉水洗洗脸，可以收缩脸上、头部和鼻窦的血管，很快就能止住血 。
2、捏住鼻翼两侧 。鼻血较多时千万不要向后仰头，应该坐直了，张口呼吸，采用指压法来止血，即用拇指和食指紧紧地往后脑勺方向按压鼻翼两侧，要稍有痛感，3—5分钟后就能止血 。
3、按压牙龈 。用棉花棒抵在上牙龈上 ， 由于大多数鼻出血是因鼻隔膜前部血管破裂引起的，只要用棉花棒抵住这里就可以有效控制鼻子出血 。
【冬天流鼻血吃什么 冬天流鼻血吃什么好】4、勾中指 。只要将双手中指互相一勾 ， 即可在数十秒内止血 。小孩子若不会这个动作，大人可用自己两中指勾住幼儿的左右中指，同样有效 。
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