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早餐食用最好 。
【燕窝什么时候吃最好？】 早餐要吃的像皇帝一样营养丰富，是生活中常说的一句谚语 ， 这在营养学上也是正确的说法，因为人经过一晚的睡眠 ， 身体急需补充营养 ， 此时身体的吸收能力最强，因此把燕窝当做早餐的一部分食物食用 ， 可最大程度的吸收利用其中的营养，为身体保健 。
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