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每次吃200克 ， 大约一饭碗为宜 。
【板栗羊肉汤一次吃多少合适】 板栗羊肉汤一次性不能吃多，因为板栗和羊肉都是温补食物，若过量食用 ， 容易引起身体内热不适，甚至出现上火症状 ， 如：流鼻血、长痘、口干舌燥、小便发黄等，建议每次吃板栗羊肉汤的量控制在200克 ， 大约一饭碗的量为佳 。
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