药膳羊肉汤一次喝多少合适


药膳羊肉汤一次喝多少合适

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药膳羊肉汤一次喝200克,即小饭碗较为合适 。
【药膳羊肉汤一次喝多少合适】 加入了各种中药材的羊肉汤过于滋补,一般一次性不宜喝太多,而且也不能天天喝,需控制好量和食用频率,建议一次喝200克,一天不超过400克,一周喝2—3次为宜,这样既便于身体吸收营养,增强体质,又避免浪费,甚至过量食用引发身体上火等不适症状的发生 。

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