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肾虚的表现其实是很明显的，主要有以下几种方式：
头晕目眩
中医认为脑髓为肾精所化 ， 肾精的盛衰可以影响到脑髓的充盈 。肾精充足，髓海得养，脑发育健全 ， 思维敏捷 ， 精气充沛；反之 ， 如果肾虚则肾重精气不足，髓海空虚 ， 导致大脑失其所养，可表现为头晕目眩的症状 。
腰膝酸软冷痛
肾在体合骨，生髓，髓居于骨中被称之为骨髓，骨的生长发育，有赖于骨髓的充盈及其所提供的营养物质 。只有肾精充足，骨髓生化有源，骨骼可以得到骨髓的滋养，才能坚固有力；反之，肾虚的话，则肾精不足，骨髓生化无源，不足以濡养骨骼 ， 就会表现为小儿骨软无力，成人腰膝酸软 ， 老人骨质脆弱易于发生骨质等症状 。如果伴有肾阳虚则还可以表现为骨骼、关节、腰膝等部位冷痛 。
生长发育迟缓
中医认为肾脏为先天之本，主掌人体的生长发育生殖 。人体的生、长、壮、老、已的生命过程都取决于肾精以及肾气的盛衰 。如果肾虚则可表现为小儿的生长发育不良，出现五迟（站迟、语迟、行迟、发迟、齿迟）、五软（头软、项软、手足软、肌肉软、口软）等症状 。
耳鸣耳聋
肾脏开窍于耳，耳朵的听觉功能是否灵敏与肾脏的关系密切，《黄帝内经·灵柩·脉度》中所言：“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣 。”因此只有肾精肾气充盈，髓海得养，才能听觉灵敏，分辨力高；反之肾虚，肾精肾气虚衰，则可出现耳鸣、耳聋等听力减退的症状表现 。
发白齿摇
牙齿与骨骼同出一源，也是由肾精充养，因此有“齿为骨之余”的说法；头发的生长依赖于血液的濡养，故有“发为血之余”的说法，但归根结底都源于肾，肾藏精，精生血 。因此头发早白、牙齿松动不稳都和肾脏的虚衰有着密切的关系 。
水肿、夜尿频多
肾脏对于人体各个脏腑器官中的水液代谢有着促进和调节的作用，如果肾虚，则可能引起全身水液代谢障碍，出现水肿的症状表现，尤其是下肢水肿较为多见；此外由于尿液的生成和排泄也是属于水液代谢的一个环节，同样受到肾脏的调控作用，如果肾虚，也可相应的反应到尿液排泄异常上来，出现夜尿频多等症状 。
生殖功能障碍
人体的生殖器官的发育、性机能的成熟和维持，以及生殖能力等都需要肾脏的维持和充养，如果肾虚在男子可表现为阳痿遗精、精少不育，在女子则可表现为经闭不孕等症状 。
1、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清静，表示身体健康；如果水变得浑浊或有油浮于水面，绝大多数是肾不好 。
2、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上 。
3、小便无力 ， 滴滴答答，淋漓不尽 。
4、早晨起床，眼睛浮肿（孕妇除外） 。
5、手部不提重物，爬到三楼 ， 两腿无力 。
6、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸 。
你好，如果你在厨房做饭，站立时间超过一小时，就感觉两腿发软，而且总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中 。夏天在空调房里睡觉，起床时感觉全身疲乏无力 。经常做梦，在梦中感觉很累，晨起有疲惫感 。提笔忘字，写字经常出错 。张口结舌，总想不起下句话要说什么 。有丢三落四的忘事症状，说明很有可能是肾虚了 。
1、体质下降，一熬夜就吃不消，熬夜过后黑眼圈严重 。
2、总感觉有困意，正常睡眠过后也会不断打哈欠 。
3、正常洗发（不要大力拉扯）时一次脱落20根以上 。
【肾虚的症状有哪些？】 4、对性生活不感兴趣，夫妻生活质量不高 。
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